¿Sabes regularte emocionalmente?

¿Cuántas veces te sientes agotado y sin energía? ¿Estás cansado de estar siempre en una lucha sin cuartel? La habilidad para regular tus estados emocionales es crítica para tu bienestar y también para tu productividad. Paul Gilbert, en su libro La mente compasiva (The Compassionate Mind), presenta el modelo de los tres sistemas emocionales. Los tres sistemas emocionales Sistema de calma y afiliación. Este sistema … Continúa leyendo ¿Sabes regularte emocionalmente?

Autonomía, maestría y propósito

Según la Guía del mercado laboral 2019 de Hays, el 47% de los trabajadores se encuentran desmotivados en su puesto de trabajo, habiendo crecido 5 puntos respecto al año pasado. Por otra parte, y en esta misma encuesta, las empresas declaran que las personas que buscan para incorporar a su empresa son profesionales polivalentes (57%) y más motivados (37%). Por la parte de los empleados, … Continúa leyendo Autonomía, maestría y propósito