¿Qué actitud tienes ante los retos? ¿Cómo reaccionas cuando encuentras dificultades? Carol Dweck investigó la respuesta que tenían los estudiantes frente al fracaso, observando que mientras unos se sobreponían a las dificultades, a otros les afectaban negativamente e influía en … Continúa leyendo Cultiva una mentalidad de crecimiento
La habilidad para conseguir resultados sorprendentes reside más en nuestra capacidad para incorporar micro-hábitos que en grandes transformaciones en nuestra vida. Esta es una de las ideas que James Clear comparte en su libro Atomic Habits: an easy an proven … Continúa leyendo ¿Por qué fallamos al incorporar nuevos hábitos?
Para comprender por qué una vez tras otra repetimos conductas, incluso aquellas que son perjudiciales para nosotros, tenemos que hacer referencia a los hábitos. Los hábitos son la tendencia que tenemos a desarrollar un determinado comportamiento dentro de un contexto … Continúa leyendo ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
